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Was tun mit dem Pausensnack?

Geschrieben von: Marketing

Herausforderung in den Schulpausen

In vielen Volksschulen ist es üblich, dass wöchentlich eine gesunde Jause für die ganze Klasse von den Eltern bereitgestellt wird. So kommt abwechselnd jede Familie einmal dran, einen gesunden Pausensnack für rund 25 Kinder mitzubringen. 

Gesunde Jause. Klingt einfach, aber selbst die Frage was wirklich gesund ist, lässt sich heutzutage relativ schwierig beantworten. Die Ernährungspyramide hat sich in den letzten 20 Jahren wesentlich verschoben und manche Ernährungsgewohnheiten sind für uns schlichtweg neu. Bevor wir also mit den Vorbereitungen beginnen, erkundigen wir uns nach Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben. Wenn ein Kind vegan, vegetarisch oder glutenfrei essen muss oder möchte, gibt es mittlerweile viele tolle Alternativen und Möglichkeiten, um eine gesunde Jause zu servieren.

Die Suche nach der Jause, die für alle passen könnte?

Bei mehreren Unverträglichkeiten in der Klasse haben wir bemerkt, dass Obst- und Gemüsespieße auf unserer Favoritenliste ganz oben stehen. Gute Begleiter sind hier ein Porridge bzw. Müsli aus Hafer oder Hirsebrei (glutenfrei) mit Pflanzendrinks (laktosefrei, vegan) und Nüssen. Für den herzhaften Appetit eignen sich saisonale Gemüseaufstriche oder Kichererbsen-Dips, die eine tolle Portion Eiweiß liefern. 

In Kombination mit Vollkorn-Produkten oder Reiswaffeln (glutenfrei) lassen sich lustige Gesichter oder bunte Ornamente gestalten, die bei unseren Kindern bereits sehr gut angekommen sind.

Wichtig war uns dabei immer, den Kindern beizubringen, dass es okay ist, wenn jemand einen anderen Geschmack hat oder sich „anders“ ernährt. Wir haben die persönliche Erfahrung gemacht, dass es sogar sehr bereichernd sein kann, eine andere Ernährungsform kennenzulernen und rücksichtsvolle, kreative Lösungen zu finden, die für alle funktionieren.

 

Habt ihr Lust auf einen schnellen, gesunden Snack? Dann probiert doch unsere schnellen Energie-Kugeln mal aus. Eltern und Kinder lieben sie gleichermaßen - sie sind schnell fertig und liefern eine Extraportion Power: